10年後に差がつくアンチエイジング講座〈郵便提出/Web提出 選択〉

日本アンチエイジング・ダイエット協会監修のもと学術的な理論に基づいた方法で、免疫力を高めたり体力を維持したりする内側からのアプローチと、スキンケアやヘアケア、ファッションスタイルの工夫などで見た目の若さを保つ外側からのアプローチを実践します。

【アンチエイジングのメリット・効果】
朝日新聞が実施したアンケートによると、美容・アンチエイジングの取り組みに関する効果を聞いたとこ ろ、「気持ちが前向きなる」と、精神的な効果を挙げた人が一番多くなりました。次いで、「健康的に見え る」「健康寿命を延ばす」「若々しく見せる」と続きます。このことから、アンチエイジングには見た目と 中身の両面に効果があると考えられていることがわかります。

老化のスピードには個人差がありますが、実は遺伝子による影響は20%程度で、残りの80%は環境因子だといわれています。つまり遺伝子が同じでも、生活スタイルの違いによって老化の速度がかわり、見た目にも表れるのです。 下の写真は、デンマークで行われた一卵性の双子387組を対象にした老化に関する実験の写真です。 左右の人物のどちらが若くみえるでしょうか？

おそらくほとんどの人が「左の方が若く見える」と答えるのではないでしょうか。この写真は、平均70歳の双子10組のデータから合成して作られたものです。左は双子のうち若く見えた方の写真10人から、左は年をとって見えた方の写真を基に作成されたものです。

評価者約40人が判断した見た目年齢は、左が平均64歳、右が平均74歳と、実年齢は同い年なのに、見た目年齢には10年も差る結果となりました。 また、387組の双子たちのその後を追跡した7年間に計225人が死亡したが、双子のうち老けて見えた方が早死にする傾向があり、身体機能や認知機能も老けて見えた方が低かったのです。

①糖化 ホットケーキを焼くと焦げ目がつくように、体内でも余分な糖質がたんぱく質と結びつくことで「糖化」し、肌のシミやくすみ、病気の原因になるのです。

②酸化 りんごを切った後に茶色くなるように、私たちの体内でも「酸化」が起こります。シミやシワの原因も「酸化」なのです。

③炎症 「慢性炎症」は体の DNA を傷つけ、細胞が老化していきます。肌が老化するだけでなく、動脈硬化や糖尿病、脂質異常症、さらには認知症なども引き起こす可能性があります。