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植木理恵のココロの休ませ方

• 2022年7月号（p.59）
  気分が悲観的になって、ココロがザワザワするときは？お気に入りの写真を飾ろう！
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2022年5月号（p.59）
  情報の洪水でココロがモヤモヤするときは写真を見ながら「探偵ごっこ」をしてみる
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2022年4月号（p.16）
  議論が長引いて心がモヤモヤするときはジャンケンで決めよう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2022年3月号（p.56）
  ギスギスした人間関係を避けたければ「あれ、髪型変えた？」と口にしよう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2022年2月号（p.14）
  ココロがモヤモヤしたときは思い切り泣いてみよう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2022年1月号（p.56）
  人の性格についてイライラするときは「…とは限らない」を口ぐせにする
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年12月号（p.56）
  過剰な「ヨイショ」を受けてビクビクしたら相手をリスペクトしよう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年11月号（p.16）
  怒られてイライラしたときはこちらも怒り返そう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年10月号（p.16）
  ココロが落ち着かずにザワザワしたときは？「赤ちゃん」を見よう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年9月号（p.14）
  人間関係が続かずモヤモヤするときは？「今日がはじめて! 」をメモしよう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年8月号（p.56）
  朝からモヤモヤして、ベッドから抜け出せないときは？ スイーツのためだけに起きよう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年7月号（p.56）
  自分に自信が持てずにクヨクヨするときは？ 靴ひもの色を変える
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年6月号（p.14）
  ストレスでココロがイライラするときはいつもより大股で歩こう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年5月号（p.14）
  将来が不安でクヨクヨした気分が続くときは、幼い頃の写真を見る
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年4月号（p.17）
  相手の本音がわからなくて心がザワザワするときは、顔の「左側」を見る
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年3月号（p.17）
  人に気を使ってばかりでオドオドするときは、しっかり目を合わせる
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年2月号（p.17）
  些細なことでクヨクヨしてシンドイときは空を見上げる
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2021年1月号（p.19）
  動揺してココロがビクビクするときは手のひらを温める
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2020年12月号（p.62）
  空しくてココロがウツウツするときは腕まくりをして「世界は自分がつくる！」と叫ぼう
  心理学者、臨床心理士　植木理恵
• 2020年11月号（p.62）
  不安でココロがサワサワするときはいつもと違う道を歩く
  心理学者、臨床心理士　植木理恵